7月28日上午，临沂市人民政府新闻办公室召开新闻发布会，介绍“预防热射病 健康度酷暑”有关情况，并回答记者提问。
发布人
杨 斌 市卫生健康委二级调研员、新闻发言人
谢晓华 市气象台副台长
廉永刚 市人民医院急诊科主任
近年来，我市围绕群众健康需求，积极开展居民健康素养提升行动，针对夏季防暑也采取了很多措施。
一、全力提升居民健康素养
我市自2015年以来，在全市范围内持续开展居民健康素养干预及监测工作，不断提升全市居民健康素养水平。通过省级健康促进县区建设、健康教育基地建设、健康促进场所建设、无烟单位创建等持续建设健康支持性环境，改善居民健康环境。目前，我市已建成国家级健康促进县1个、省级健康促进县12个；建成健康教育基地42家，其中国家级健康教育基地2家、省级健康教育基地19家、市级健康教育基地21家；累计建成健康促进学校等健康促进场所3600余个、健康家庭3万余家。连续两年在全市开展健康素养大提升行动，组织开展了“科普专家走基层”健康促进“百千万”“老年人健康素养大提升”等内容丰富、形式多样的系列科普活动，提升了居民健康素养水平。与电视台、大众网、临沂日报等合作，加强科普材料制作与发布工作，在“健康临沂”栏目开设“健康直通车”“基层风采”“名医面对面”“沂蒙中医”等栏目，每天早晚两次播出，向广大市民传播健康科普知识；每天通过“健康临沂”“临沂疾控”等微信公众号发布科普知识；制作原创健康类情景剧10余部，在各级媒体进行播放，引导市民关注健康信息、养成健康生活方式。
二、有效防范夏季高温中暑
夏季防暑工作一直是夏季疾病防控工作的重要内容，也是我们开展居民健康素养提升的一项重要工作。近年来，我市围绕“有效预防和控制中暑及职业病危害事件的发生”这一目标，持续深入企业、机关、村居等工作场所和生活场所开展职业病防制和高温中暑预防与控制宣传指导工作，督促企业等制定高温中暑应急预案，开展急救演练，确保出现异常情况能够及时有效处置；制作发布《高温中暑急救小常识》《高温中暑应急处置流程》等科普视频和防治高温中暑宣传图册，向高温室外作业人员等重点群众宣传个人防护与急救方法，减少高温事故和预防热射病的发生。
下一步，我们将持续加大对健康科普知识的宣传，《健康临沂》栏目和微信公众号也将持续发布相关科普知识，同时也希望广大市民切实当好自己健康的第一责任人，共同守护好我们的身体健康。
答记者问
01
今年普遍感觉我市气温偏高，请问较往年相比气温变化有哪些，高温还会持续多长时间？
今年入夏以来，大家可能普遍感觉气温高、持续时间长。根据统计，今年全市平均气温14.8℃，比常年同期13.4℃偏高了1.4℃，比去年同期14.6℃偏高了0.2℃，为1962年以来最高值；全市平均降水量505.0毫米，比常年同期443.9毫米偏多了61.1毫米（+13.8%），比去年同期572.9毫米偏少了67.9毫米（-11.9%）。
未来十天将有两个台风减弱的热带低压影响我市，具体影响时段分别在7月28日～31日和8月2日～5日前后，期间将伴随有明显降水和大风天气。因此，我市未来十天没有明显的高温天气，最高气温多集中在30℃上下。台风过后，仍然会呈现高温天气。
预计8月全市平均降水量在150～170毫米，大部分县区较常年207.5毫米偏少2～3成；全市月平均气温26.0～27.0℃，较常年25.8℃略微偏高，局部地区仍会出现35℃以上的高温天气。
在高温天气下，老年人、儿童和孕妇等易受高温伤害的人群更容易出现中暑、晕厥等情况。大家应合理安排户外活动时间，尽量避免在高温时段(如上午11点至下午4点)外出，避免长时间暴晒。同时，也要注意多补充水分，避免因高温引起的脱水。当然，最重要的还是要注意收听、收看最新的天气预报预警信息，提前做好高温天气的相关预防工作。
02
高温情况下极易发生中暑甚至热射病，请问高温天气下怎样预防中暑，中暑后应该怎么办？
今天入夏以来，大家都有一种感受，就是“热”，动一动就像经历了一场汗蒸。今年以来，市人民医院急诊科已经接诊了25例重症中暑患者。高温天气下，我们要了解和注意以下事项：
一、什么是中暑
中暑是在高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的一种急性热损伤性疾病。根据临床表现，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。热射病是最严重的中暑类型。
二、为什么会中暑
我们人体的正常体温在37℃左右，在高温、高湿情况下，如果防暑降温措施不到位导致产热增加或者通风不良，汗腺功能障碍（像大面积烧伤病人、硬皮病病人等）等导致机体散热减少，那么在这种情况下，我们体内的产热大于散热，体内的热量不能及时排出就导致了中暑的发生。
三、什么人群容易发生中暑
高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致中暑最主要的危险因素，而老年人、孕妇、婴幼儿、肥胖、慢性基础疾病患者及户外作业、训练人员在高温高湿环境下更容易发生中暑。
婴幼儿、老年人、严重皮肤病患者、慢性基础疾病患者、长期卧床及肥胖患者等, 由于体温调节功能正在发育或者受损,即使没有剧烈的体力活动，也容易发生中暑。
夏季剧烈运动的健康人，比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等,由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡,也很容易中暑。
四、中暑有哪些危害
中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，轻者危害身体健康，重者甚至会危及生命。
首先是先兆中暑。高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。
再厉害一点就是轻症中暑。除先兆中暑的症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
中暑再严重一些就是重症中暑，就是我们平常说的热射病，机体的核心温度迅速地升高到40℃-42℃，甚至更高，然后会出现昏迷、惊厥、抽风等一系列的临床的多系统多器官损害的症候群。
五、夏季如何预防中暑
中暑一旦发病，进展迅速，严重的常合并多器官功能损伤，而临床治疗手段有限。与其他危重病不同的是，中暑是完全可以预防的。其发生与环境因素、个体因素及训练因素(体力活动)均密切相关。
在室内的，我们可以通过洒水降温，吹风扇，开空调等方法避免中暑的发生。
在高温高湿的气温下，尽量减少外出的活动，外出的时候要穿浅色并且宽松的衣服，减少人体吸热并便于散热。可以戴宽边帽或者打遮阳伞，同时注意多补充水分。
对于户外作业及训练，气温当日最高大于40℃时，应停止当日户外作业；日最高气温大于37℃，小于40℃时，室外作业不得超过5小时，同时当日12点-15点不得室外作业；日最高气温35℃-37℃，应当采取换班轮休方式，减少连续作业时间。
要特别注意做好婴幼儿与儿童的监护，切勿将婴儿、儿童或宠物留在停放的汽车内。离车时检查，确保所有人都下车，不要忽视任何在车里睡着的孩子。
六、发生中暑后应该怎么处理
发生中暑后，病人体温越高，预后就越差，所以我们要快速、有效、持续的把病人体温降下来。
首先要迅速脱离高温高湿环境，转移至通风阴凉处，将病人平卧并解开衣物，可以通过在身上喷水，湿毛巾擦拭皮肤并配合扇风，身上像颈部，腋下，大腿根部放置冰袋或冰块等方法都可以有效迅速降温。室内的还可以通过开空调等方法降低室内温度。
如果病人神志清楚的，我们要给他补充一些水分，尤其是含盐的水分，像运动饮料，口服补液盐之类的。
对于重度中暑患者，除了上述处理之外，还要将病人头偏向一侧，防止呕吐后出现误吸，如果出现心跳呼吸停止，要就地进行心肺复苏，尽快拨打120急救电话。
夏季高温天气下，广大市民一定要主动做好预防，尽量避免中暑。
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原标题：《权威发布｜临沂卫健委提醒：预防热射病，健康度酷暑！》
